Vivre la sagesse toltèque au quotidien

Vous vous surprenez souvent à penser que « vous êtes nul », que « vous n’allez pas y arriver  » et que votre entourage ne vous comprend décidément pas ? Et si vous changiez tout simplement de point de vue ?<br />Les sagesses toltèques sont ancestrales et vous montrent comment lâcher prise et retrouver du pouvoir sur votre vie.<br />  <br />Avec ce guide pratique enrichi d’exercices et de tests, apprenez à :<br />• Parler sans juger.<br />• Vous détacher des paroles qui vous blessent et arrêter de subir les relations et situations toxiques.<br />• Vous libérer des suppositions et pensées parasites.<br />• Abandonner la perfection et faire chaque jour de votre mieux.<br />  <br /><strong>Écoutez Nicolas Djermag, la voix des célèbres <em>Quatre accords toltèques</em> de Don Miguel Ruiz, et apprenez à pratiquer la sagesse toltèque au quotidien, que vous soyez en famille, au bureau, à un dîner entre amis, ou avec votre partenaire.</strong><br /><br />Table des matières :  <br />Introduction<br /><br />PARTIE 1. S’EXPRIMER EN HARMONIE AVEC SOI ET LES AUTRES<br />Chapitre 1. Nos mots ont un pouvoir<br />Chapitre 2. L’intention qui change tout<br />Chapitre 3. De l’amour de soi à l’amour de l’autre<br />Chapitre 4. Parler sans juger<br />Chapitre 5. Un accord pas toujours évident à mettre en œuvre<br />  <br />PARTIE 2. DÉTACHEZ-VOUS DE CE QUI VOUS BLESSE<br />Chapitre 1. Chacun sa vision du monde<br />Chapitre 2. Une affaire de pouvoir<br />Chapitre 3. Des croyances et des émotions en jeu<br />Chapitre 4. Prenez la responsabilité de lâcher prise<br />  <br />PARTIE 3. NE SUPPOSEZ PAS CE QUI N’EST PAS VRAI<br />Chapitre 1. Un besoin essentiel de se raconter des histoires<br />Chapitre 2. Sur qui et sur quoi supposons-nous ?<br />Chapitre 3. Libérez-vous des suppositions !<br />  <br />PARTIE 4. FAIRE DE SON MIEUX, À SA MESURE<br />Chapitre 1. Pourquoi faire de son mieux ?<br />Chapitre 2. Comment faire de son mieux ?<br />Chapitre 3. Ne faites pas plus que votre mieux !<br />Chapitre 4. Agissez… de votre mieux<br />  <br />Conclusion<br />Remerciements<br />