Un esprit bof dans un corps pas ouf

<b>Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.</b><br/><p>Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir " la meilleure version de vous-mêmes ", pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? <br/><i>Un esprit bof dans un corps pas ouf </i>vous invite à vous libérer de ces injonctions.<br/>Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...<br/>Un guide à contre-courant.<br/><br/>" Un éloge de l'imperfection à pratiquer sans plus tarder. " <i><b>Psychologie</b></i><br/>" Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu'arriver à la 'meilleure version de soi-même' n'est jamais une fin... en soi. " <i><b>Lire</b></i><br/><br/><b>Table des matières :<br/><br/>I." LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME "</b>L'injonction au bonheur<br/>Du développement personnel à la toute-puissance <br/>Comment j'ai raté mon miracle morning<br/>Crises d'angoisse et dépression<br/>Vous avez le droit d'être malheureux<br/>Il n'y a pas d'échelle de valeur dans la souffrance<br/>Vous n'êtes pas obligé d'être résilient<br/>Le pouvoir magique des exceptions<br/>Vers une génération d'égoïstes<br/><b>II.REDÉFINIR LA RÉUSSITE</b> L'escroquerie du " si tu veux tu peux "<br/>Le mythe du self-made-man<br/>De l'importance d'apprendre à échouer<br/>Ne voyez pas d'échec là où il n'y en a pas<br/>On arrêtera de se comparer<br/>Différence entre réussite et image de réussite <br/>Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir<br/>À chaque problème, il n'y a peut-être pas de solution<br/><b>III.REVOIR SES EXIGENCES</b>...pour ne plus culpabiliser<br/>On ne va pas vous donner une médaille<br/>Foutez-vous la paix !<br/>Vous avez le droit de mal faire les choses<br/>Venez, on s'en fout !<br/>Et si on était déjà heureux ? <br/>Être moyen mais heureux <br/><b>Remerciements</b><br/></p>