Rester en vie

<p><b>N°1 sur la liste du Sunday Times</b><br/>À vingt-quatre ans, souffrant d'anxiété et de dépression, Matt Haig s'est retrouvé au bord d'une falaise, les pieds à moitié dans le vide, sur le point de se précipiter... Rester en vie : cela paraît si difficile à celles et ceux qui sont au fond de l'abîme, qui ne voient poindre aucune lueur.

<br/><br/>Ce livre vif et sensible, plein d'humour aussi, raconte les batailles que l'auteur a menées pour comprendre ce qui lui arrivait, le partager avec les autres (pas toujours compréhensifs) et se mettre sur le chemin de la guérison. En cinq chapitres - Tomber, Atterrir, Se relever, Vivre, Être-, Matt Haig explique avec sincérité comment il a progressivement vaincu sa maladie et trouvé le bout du tunnel. Car les raisons de rester en vie sont nombreuses, et détaillées ici avec force et optimisme.

<br/><br/>Ouvrir ce livre, c'est entamer une exploration joyeuse des façons d'exister, d'aimer mieux, de se sentir plus vivant.

<br/><br/><b>Table des matières :</b><br/>

Ce livre est impossible<br/>

Une remarque avant de commencer vraiment<br/> 1. la chute<br/>

Le jour où je suis mort<br/>

Pourquoi la dépression est difficile à comprendre<br/>

Une belle vue<br/>

Une conversation à travers le temps – première partie<br/>

Cachets<br/>

Mortel<br/>

Les choses que les gens disent aux dépressifs mais qu'ils ne disent pas dans d'autres situations de danger mortel<br/>

Placebo négatif<br/>

Sentir la pluie sans parapluie<br/>

La vie<br/>

Infini<br/>

L'espoir qui ne s'était pas réalisé<br/>

Le cyclone<br/>

Mes symptômes<br/>

La banque des mauvais jours<br/>

Les choses que vous dit la dépression<br/>

Chiffres<br/>

La tête contre la fenêtre<br/>

Une enfance assez normale<br/>

Une visite<br/>

Boys don't cry<br/> 2. l'atterrissage<br/>

Cerisiers en fleur<br/>

Inconnus inconnus<br/>

Le cerveau est le corps – première partie<br/>

Psycho<br/>

Les jours Jenga<br/>

Signes avant-coureurs<br/>

Démons<br/>

Existence<br/> 3. résurrection<br/>

Ce que vous pensez pendant votre première crise de panique<br/>

Ce que vous pensez pendant votre millième crise de panique<br/>

L'art de marcher seul<br/>

Une conversation à travers le temps – deuxième partie<br/>

Raisons de rester en vie<br/>

L'amour<br/>

Comment être présent pour quelqu'un qui souffre de dépression ou d'anxiété<br/>

Un moment sans importance<br/>

Les choses qui me sont arrivées qui ont généré plus de compassion que la dépression<br/>

La vie sur Terre pour un extraterrestre<br/>

Espaces blancs<br/>

La Puissance et la Gloire<br/>

Paris<br/>

Raisons d'être fort<br/>

Armes<br/>

Courir<br/>

Le cerveau est le corps – deuxième partie<br/>

Gens célèbres<br/>

Abraham Lincoln et le don redoutable<br/>

La dépression, c'est<br/>

La dépression, c'est aussi<br/>

Une conversation à travers le temps – troisième partie<br/> 4. vivre<br/>

Le monde<br/>

Nuages en champignon<br/>

Le grand A<br/>

Ralentir<br/>

Des hauts et des bas<br/>

Parenthèse<br/>

Fêtes<br/>

#reasonstostayalive<br/>

Les choses qui me font me sentir moins bien<br/>

Les choses qui me font (parfois) me sentir mieux<br/> 5. être<br/>

Ode à l'épiderme sensible<br/>

Comment être un peu plus heureux que Schopenhauer<br/>

Conseils<br/>

Pensées sur le temps<br/>

Formentera<br/>

Images sur un écran<br/>

Petitesse<br/>

Comment vivre (quarante conseils que je trouve utiles mais que je ne suis pas toujours)<br/>

Choses que j'ai appréciées depuis la fois où j'ai cru que je n'apprécierais plus jamais rien<br/>

Quelques lectures<br/>

Une note, et quelques remerciements<br/>

Chercher de l'aide pour un problème de santé mentale<br/><br/><i>Couverture : © Bénédicte Marchand</i><br/><br/><i>"Offrez-le vite autour de vous : ce livre peut être d'un secours vital." </i><b>Psychologies.</b><br/><br/><i>"Ce best-seller joyeux brise le mur de la honte et donne des raisons d'espérer à tous les anxieux." </i><b>L'Obs.</b><br/><br/><i>"Revigorant." </i><b>Le Figaro.</b><br/><br/><i>"Un petit chef-d'oeuvre, qui pourrait même sauver des vies." </i><b>Joanna Lumley </b><br/><br/><i>"Fascinant et merveilleusement écrit." </i><b>Ian Rankin</b><br/><br/><i>"Matt Haig utilise les mots comme ouvre-boîtes. Nous sommes les boîtes." </i><b>Jeannette Winterson</b><br/><br/><i>"Peut-être le livre le plus important que j'ai lu cette année." </i><b>Simon Mayo</b><br/><br/><i>"Matt Haig est stupéfiant." </i><b>Stephen Fry</b><br/><br/><i>"Sort de l'ombre un sujet difficile et sensible, et le met en lumière" </i><b>Michael Palin</b></p>