Cher TDAH

<strong>Comment trouver sa voie quand son cerveau fonctionne différemment ?</strong><br />  <br />Déficit de l’attention, hyperactivité motrice et impulsivité : Jessica McCabe a souvent été en lutte avec son cerveau. À 32 ans, sans argent, divorcée et vivant chez sa mère, elle parvient à développer des stratégies pour retrouver un rapport apaisé avec elle-même. Dans ce livre écrit par et pour des cerveaux TDAH, elle partage les outils qui ont changé sa vie.<br />  <br />Afin de faire de votre TDAH un allié, retrouvez tous les conseils pour :<br />  <br />• <u>Cesser de lutter</u> contre votre vraie nature  <br />• Faire preuve de <u>bienveillance</u> envers vous-même<br />• <u>Limiter</u> les distractions et <u>renouer</u> avec la concentration  <br />• Vous <u>fixer des objectifs</u> qui n’appartiennent qu’à vous<br />• <u>Identifier</u> pourquoi vous avez des difficultés à vous organiser et à prioriser<br />• <u>Comprendre vos émotions</u> et les laisser s’exprimer pour mieux les réguler<br />  <br />  <br /><strong>LE LIVRE DE L’AUTRICE QUI <u>A CHANGÉ LA VIE DE MILLIONS DE PERSONNES </u>À TRAVERS LE MONDE !</strong><br />  <br />Retrouvez, en anglais, toutes les ressources présentes dans ce livre audio à l’adresse suivante : <a href="https://howtoadhdbook.com/">https://howtoadhdbook.com</a>