Comment inciter mon père/ma mère à continuer à lire ?

La lecture est enrichissante et offre de nombreux avantages tout au long de la vie. Elle stimule l’esprit, améliore la mémoire, procure un sentiment de bien-être... Toutefois, avec l’âge, les défis physiques et cognitifs peuvent rendre cette activité autrefois plaisante plus complexe. Vous avez remarqué que votre père ou votre mère commence à lire moins souvent et souhaitez l’encourager à continuer à profiter des bienfaits de la lecture ? Cet article explore justement plusieurs approches.

Pourquoi lire devient plus compliqué avec l’âge ?

La lecture peut devenir plus compliquée en vieillissant en raison de divers facteurs. Les personnes âgées peuvent tout d’abord faire l’objet de troubles de la vision, notamment d’une DMLA (dégénérescence maculaire liée à l’âge) pouvant entraîner une perte de la vision centrale et donc rendre la lecture difficile. Elles peuvent également souffrir d’un glaucome, qui touche la vision périphérique et, à un stade avancé, la vision centrale, d’une cataracte (flou de la vision) ou encore d’une rétinopathie diabétique, laquelle affecte la rétine et la vision.

L’arthrite, la perte de mobilité, la fatigue et la baisse de motivation peuvent tout autant être en cause. Votre proche âgé peut avoir du mal à tenir un livre dans ses mains trop longtemps. Il peut manquer d’énergie, trouver l’activité sans grand intérêt… Certains seniors souffrent en outre de problèmes cognitifs (maladie d’Alzheimer, troubles de l’attention, diminution de la vitesse de traitement…) lesquels peuvent rendre la lecture plus lente et laborieuse.

Alors comment entretenir le plaisir de lire avec l’âge  ?

Pour relever ces défis, différentes solutions peuvent être mises en place. Vous pouvez par exemple inciter votre proche à utiliser des aides visuelles (loupes de lecture, lunettes spécialisées, liseuses électroniques avec la possibilité d’ajuster la taille des caractères et le contraste…), lui acheter des livres plus courts ou à gros caractères et veiller à créer un environnement de lecture confortable (lieu tranquille à l’abri du bruit, éclairage adapté, chaises ergonomiques, support pour tenir les livres…).

Il est bien sûr recommandé de sélectionner des livres qui correspondent aux passions et aux centres d'intérêt de votre proche (histoire, cuisine, poésie, géographie, jardinage, pêche…). Vous pouvez également partager avec lui des livres que vous avez appréciés. A côté de cela, il est essentiel d’encourager la discussion autour des œuvres. N’hésitez pas à engager des conversations sur les écrits que votre proche est en train de lire, à lui poser des questions et à montrer de l'intérêt pour ses lectures. Vous pouvez aussi faire appel à un lecteur pour des services à domicile ou l’encourager à rejoindre un club de lecture (en présentiel ou à distance) afin qu’il puisse échanger avec d’autres passionnés.

Le livre audio : la solution idéale pour continuer à lire avec l’âge

Parfois, ces options ne sont pas adaptées ou ne suffisent pas pour s’adonner à la lecture sereinement. Le livre audio apparaît alors comme une excellente alternative. Il permet aux personnes âgées et/ou atteintes de problèmes de vue de continuer à lire. Celles-ci écoutent l’œuvre littéraire de leur choix à la place de la lire et les bienfaits sont similaires : entretien des capacités cognitives, amélioration de l’attention et de la concentration, meilleure qualité de sommeil, développement de l’intelligence émotionnelle, réduction du stress…

Une étude américaine publiée par l’université de Yale a même avancé le fait que la lecture contribuerait à allonger l’espérance de vie. Au-delà de cela, et sans aucun doute, c’est un fait certain que lire un livre ou écouter un livre audio aide à bien vieillir ! Pour faire plaisir à votre père/votre mère, pensez à lui acheter le lecteur de livre audio Prose. Sous la forme d’une enceinte très simple d’utilisation, celle-ci offre la possibilité d’écouter des livres audio très facilement. Vous pouvez télécharger des titres à distance depuis votre smartphone. Votre parent peut alors y accéder simplement, en appuyant sur le bouton de lecture ou à l’aide d’une télécommande.