{"product_id":"un-esprit-bof-dans-un-corps-pas-ouf-21422","title":"Un esprit bof dans un corps pas ouf","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;b\u0026gt;Un livre de développement personnel pour ceux qui n'en peuvent plus du développement personnel.\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Toutes les instructions pour être positif, chercher à vous améliorer, travailler à devenir \" la meilleure version de vous-mêmes \", pour soi-disant devenir heureux, beaux, riches et en bonne santé vous minent ? \u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;i\u0026gt;Un esprit bof dans un corps pas ouf \u0026lt;\/i\u0026gt;vous invite à vous libérer de ces injonctions.\u0026lt;br\/\u0026gt;Apprenez à faire la paix avec vous, à ne plus vous culpabiliser, à trouver de vrais objectifs, vos véritables désirs, des cheminements réalistes...\u0026lt;br\/\u0026gt;Un guide à contre-courant.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\" Un éloge de l'imperfection à pratiquer sans plus tarder. \" \u0026lt;i\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Psychologie\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;\/i\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\" Avec lucidité et humour, Anne-Sophie Girard raconte dépression, burn-out, maladie. Et conclut sagement qu'arriver à la 'meilleure version de soi-même' n'est jamais une fin... en soi. \" \u0026lt;i\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Lire\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;\/i\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Table des matières :\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;I.\" LA MEILLEURE VERSION DE MOI-MÊME \"\u0026lt;\/b\u0026gt;L'injonction au bonheur\u0026lt;br\/\u0026gt;Du développement personnel à la toute-puissance \u0026lt;br\/\u0026gt;Comment j'ai raté mon miracle morning\u0026lt;br\/\u0026gt;Crises d'angoisse et dépression\u0026lt;br\/\u0026gt;Vous avez le droit d'être malheureux\u0026lt;br\/\u0026gt;Il n'y a pas d'échelle de valeur dans la souffrance\u0026lt;br\/\u0026gt;Vous n'êtes pas obligé d'être résilient\u0026lt;br\/\u0026gt;Le pouvoir magique des exceptions\u0026lt;br\/\u0026gt;Vers une génération d'égoïstes\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;II.REDÉFINIR LA RÉUSSITE\u0026lt;\/b\u0026gt; L'escroquerie du \" si tu veux tu peux \"\u0026lt;br\/\u0026gt;Le mythe du self-made-man\u0026lt;br\/\u0026gt;De l'importance d'apprendre à échouer\u0026lt;br\/\u0026gt;Ne voyez pas d'échec là où il n'y en a pas\u0026lt;br\/\u0026gt;On arrêtera de se comparer\u0026lt;br\/\u0026gt;Différence entre réussite et image de réussite \u0026lt;br\/\u0026gt;Quitte à avoir des problèmes, autant les choisir\u0026lt;br\/\u0026gt;À chaque problème, il n'y a peut-être pas de solution\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;III.REVOIR SES EXIGENCES\u0026lt;\/b\u0026gt;...pour ne plus culpabiliser\u0026lt;br\/\u0026gt;On ne va pas vous donner une médaille\u0026lt;br\/\u0026gt;Foutez-vous la paix !\u0026lt;br\/\u0026gt;Vous avez le droit de mal faire les choses\u0026lt;br\/\u0026gt;Venez, on s'en fout !\u0026lt;br\/\u0026gt;Et si on était déjà heureux ? \u0026lt;br\/\u0026gt;Être moyen mais heureux \u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Remerciements\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773065515331,"sku":"9791036633355","price":11.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791036633355-0de5ff1b-aaa7-4301-9e59-f15679607b01_c26987c8-42ad-41c1-a212-946773a14978.jpg?v=1787840448","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/un-esprit-bof-dans-un-corps-pas-ouf-21422","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}