{"product_id":"moins-de-sucre-plus-de-plaisir-et-de-sante-6280","title":"Moins de sucre, plus de plaisir (et de santé !)","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;b\u0026gt;\u0026lt;i\u0026gt;Les cahiers Dr.Good, \u0026lt;\/i\u0026gt;la nouvelle collection de référence en santé ! Retrouvez tous les conseils de Dr Good, alias Michel Cymes, pour mettre le bien-être et la santé positive à la portée de tous.\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Le sucre est devenu l'ennemi numéro 1 de la santé. Hautement addictif, il est partout : depuis le petit carré innocemment plongé dans notre café, jusqu'aux charcuteries et plats préparés. On sait qu'on en mange trop, et pourtant... La bonne nouvelle ? En adoptant de petits changements progressifs, on peut réduire sa consommation sans faire une croix sur la gourmandise !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;i\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Dans ce cahier, on vous donne :\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;\/i\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Les clés pour comprendre l'action du sucre sur notre organisme\u0026lt;\/b\u0026gt;, démêler les bons sucres des mauvais, se familiariser avec l'index glycémique (IG)...\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Les conseils pour éviter les pièges sucrés et débusquer les sucres cachés, \u0026lt;\/b\u0026gt;en faisant mieux ses courses et en décodant les étiquettes des produits.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Les coups de pouce pour se déshabituer du sucre :\u0026lt;\/b\u0026gt; toutes les alternatives au sucre et les bons réflexes pour éviter les pulsions.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Un programme sur 7 jours avec des menus healthy\u0026lt;\/b\u0026gt; et des astuces en fonction de son profil : accro au sucre, victime des sucres cachés, ou plutôt bec salé amateur de féculents.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTable des matières :\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- L'autodiagnostic : Vous en êtes où avec le sucre ?\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Partie 1 : Le sucre, de quoi on parle ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 1 : Il n'y a pas un sucre, mais des sucres\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 2 : Pourquoi le sucre est-il devenu l'ennemi de notre santé ?\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 3 : On a tout à gagner à limiter le sucre\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- L'ordonnance santé\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- Partie 2 : Le coaching de DrGood!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 1 : On ouvre l'oeil en faisant ses courses\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 2 : On apprend à moins (et mieux) sucrer\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 3 : On passe à l'action !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eChapitre 4 : Votre programme selon votre profil\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- L'ordonnance santé\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e- On se revoit dans 6 mois\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773149335875,"sku":"9791036616563","price":12.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791036616563-47f3b664-43a2-440a-ba1a-60e5a4884ce1_2f7dcf80-acca-48e5-bde5-72533d24562d.jpg?v=1787840487","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/moins-de-sucre-plus-de-plaisir-et-de-sante-6280","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}