{"product_id":"mieux-vivre-avec-l-eft-emotional-freedom-techniques","title":"Mieux vivre avec l'EFT (Emotional Freedom Techniques)","description":"\u003cp\u003eEt si le stress ou le manque de confiance en soi pouvaient disparaître sans \"psy\" ni thérapie à rallonge ? Grâce à l'EFT vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien. L'EFT (de l'anglais \"Emotional Freedom Techniques\"), est une méthode venue des États-Unis, arrivée en France au début des années 2000. Elle consiste à tapoter les méridiens d'acupuncture avec le bout des doigts en répétant des phrases en lien avec le problème rencontré. C'est une technique efficace et facile à utiliser - y compris en public - que l'on peut mettre en œuvre seul. D'où son succès. C'est aussi une méthode ludique particulièrement adaptée aux enfants, qui l'adoptent très volontiers. Dans ce livre, découvrez : - En quoi l'EFT est un remède malin à vos douleurs, blocages psychologiques, phobies… - Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire selon les cas et les points précis à stimuler. - Les multiples occasions de s'en servir au quotidien : au bureau, sous la douche, dans les transports, au volant, avec ses enfants… - Les réponses de l'EFT à des problèmes précis tels que le stress de la prise de parole en public, le \"craquage\" à l'apéro, le piège de la pause cigarette, l'impossibilité de s'arracher à son lit le matin, etc.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJean-Michel Gurret est psychothérapeute, fondateur et président de l'Institut Français de Psychologie Énergétique Clinique, la première école française de formation à l'EFT.\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773325791555,"sku":"9782364069817","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9782364069817-895dd569-6e4c-4a4e-94e8-d4b8a8157ae2_32315af1-6104-469e-8d1c-0140986c6aa6.jpg?v=1787840580","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/mieux-vivre-avec-l-eft-emotional-freedom-techniques","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}