{"product_id":"mediter-jour-apres-jour","title":"Méditer, jour après jour","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;div\u0026gt;\u0026lt;div\u0026gt;\u0026lt;div\u0026gt;Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de  pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous.\u0026lt;\/div\u0026gt;\u0026lt;div\u0026gt;Ce livre audio est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la  méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique.\u0026lt;\/div\u0026gt;\u0026lt;div\u0026gt;Il comporte 25 leçons, depuis les bases — comment utiliser la respiration, le corps,  la conscience de l’instant présent —, jusqu’aux exercices approfondis — faire face  à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l’esprit et du coeur…\u0026lt;\/div\u0026gt;\u0026lt;div\u0026gt;  \u0026lt;\/div\u0026gt;\u0026lt;div\u0026gt;Ce livre audio est la lecture de la version texte, revue et augmentée, de \u0026lt;em\u0026gt;Méditer, jour après jour\u0026lt;\/em\u0026gt; (L'Iconoclaste).\u0026lt;\/div\u0026gt;\u0026lt;\/div\u0026gt;\u0026lt;\/div\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773049688387,"sku":"9782367620213","price":20.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9782367620213-de187e48-d94e-436d-a2d6-ac44660d6a56_f1fec73f-971f-4175-a84d-957577d6a591.jpg?v=1787840438","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/mediter-jour-apres-jour","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}