{"product_id":"la-methode-boclet-24010","title":"La Méthode Boclet","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;b\u0026gt;Nous rêvons tous d'être plus performants dans nos apprentissages.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt s'il nous fallait réapprendre à apprendre ?\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Après des années à s'intéresser aux mécanismes d'apprentissage et à former des milliers d'Illimités, Mohamed Boclet partage les techniques les plus efficaces et les plus faciles à mettre en application, rassemblées dans la Méthode Boclet.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Un programme de 4 semaines pour :\u0026lt;br\/\u0026gt;Déployer votre estime de vous et asseoir votre confiance\u0026lt;br\/\u0026gt;Structurer votre temps en fonction de vos objectifs\u0026lt;br\/\u0026gt;Renforcer votre capacité de concentration\u0026lt;br\/\u0026gt;Lire et mémoriser à l'infini \u0026lt;br\/\u0026gt; Toutes les clés pour s'initier à une nouvelle langue, apprendre et mémoriser rapidement un cours ou une présentation, maîtriser un sujet sur le bout des doigts...\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Chaque jour, explorez une nouvelle notion, découvrez une \" pensée d'illimité \"...et passez à l'action avec un défi quotidien !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Table des matières :\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Semaine 1 TRAVAILLER SUR SOI\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 1 Définir son pourquoi\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 2 Déconstruire ses croyances limitantes\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 3 Accroître sa confiance en soi\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 4 Se forger un mental et rester déterminé\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 5 Identifier ses intelligences\u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS Les 4 étapes du cycle de l'apprentissage\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 6 Gérer son stress\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 7 Soigner son hygiène de vie\u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS 4 choses à savoir sur votre cerveau\u0026lt;br\/\u0026gt;Bilan d'illimité\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Semaine 2 GÉRER SON TEMPS\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 8 Faire le bilan de ses temps\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 9 Apprendre à planifier\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 10 Maîtriser les deadlines\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 11 Investir dans la perte\u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS Les 6 lois du temps et de l'organisation\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 12 Ne plus procrastiner\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 13 Savoir dire non et rester maître de son quotidien\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 14 L'art de ne rien faire ou de faire des pauses\u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS 6 app-outils informatiques pour gérer son temps\u0026lt;br\/\u0026gt;Bilan d'illimité\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Semaine 3 FOCUS ET CONCENTRATION\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 15 Définir ses objectifs \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 16 Travailler dans des conditions de concentration \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 17 Découvrir et utiliser la méthode Pomodoro\u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS Un exercice 100 % concentration à tester pendant sa pause Pomodoro\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 18 Atteindre l'état de flow\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 19 Entamer une détox digitale\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 20 Maîtriser la visualisation\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 21 Se concentrer au bon moment avec le rythme circadien \u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS 3 exercices pour muscler sa concentration \u0026lt;br\/\u0026gt;Bilan d'illimité\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Semaine 4 MÉTHODES D'APPRENTISSAGE POUR DEVENIR ILLIMITÉ\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 22 Commencer la lecture rapide\u0026lt;br\/\u0026gt;BONUS L'exercice de prélecture en pratique \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 23 Les meilleures méthodes de lecture rapide\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 24 Découvrir le mind mapping\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 25 Inviter le mind mapping dans son quotidien \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 26 Renforcer sa mémoire \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 27 Adopter la méthode du Palais de la mémoire \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 28 Pratiquer la révision espacée \u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 29 (bonus) Travailler ses prises de parole \u0026lt;br\/\u0026gt;Bilan d'illimité\u0026lt;br\/\u0026gt;Jour 30 Le premier jour du reste de votre vie \u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773138915651,"sku":"9791036633133","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791036633133-e45e7e72-4152-4266-8fc6-6c0b33036826_2814f902-c4c7-450a-8d4b-a12162815623.jpg?v=1787840477","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/la-methode-boclet-24010","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}