{"product_id":"l-anxiete-apprivoisee","title":"L'anxiété apprivoisée","description":"\u003cp\u003e\"Notre anxiété peut nous écraser, nous paralyser, mais elle peut aussi nous informer, nous propulser\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAvec le stress qui devient omniprésent dans notre société, il faut non pas s’obstiner à combattre l’anxiété, mais plutôt l’accueillir en alliée, affirment Amélie Seidah et Isabelle Geninet. Pour ce faire, elles proposent dans cet ouvrage :\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•  d’augmenter sa tolérance devant l’incertitude de la vie et d’apprendre à l’accepter ;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•  de tenter cet élan affectueux envers soi qui est à la base de l’autocompassion ;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e•  des exercices et des stratégies concrètes qui aideront à prendre conscience de ses réflexes inutiles et nuisibles face à l’anxiété tout en invitant à les modifier.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePour les personnes vivant avec des symptômes anxieux légers à modérés, ou ayant été diagnostiquées par un professionnel de la santé comme atteintes d’un trouble anxieux plus spécifique.\"\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773136064835,"sku":"9782895688181","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9782895688181-d97147ff-9208-4de5-9f37-cc7664a1bc75_8d266839-4ed6-4d6d-a1da-26b990fd9137.png?v=1787840491","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/l-anxiete-apprivoisee","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}