{"product_id":"jeuner-en-mangeant-sante-forme-poids-longevite-36159","title":"Jeûner en mangeant - Santé, forme, poids, longévité","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;b\u0026gt;Loin de la mésinformation et de la culpabilisation, un livre audio pour informer et accompagner le jeûne intermittent.\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Et si l'une des solutions les plus simples pour être en meilleure santé, contrôler son poids, retrouver sa vitalité et ralentir le vieillissement, était de pratiquer le jeûne intermittent ? \u0026lt;br\/\u0026gt;Cette approche est de plus en plus recommandée, mais comment s'y prendre concrètement ? Comment éviter les contre-vérités et les approximations, et revenir à ce que nous enseignent réellement la science et la médecine ? C'est précisément l'apport de ce livre audio majeur du Professeur Perlemuter, l'un des plus grands spécialistes français de la nutrition.\u0026lt;br\/\u0026gt;Grâce à lui, découvrez quoi manger, quand manger et comment manger lorsqu'on pratique le jeûne intermittent. Que faire si l'on a faim ? Que se passe-t-il dans l'organisme ? Les écarts sont-ils autorisés ? Le sport est-il compatible avec le jeûne ? \u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\" Ni dogme ni culpabilisation, mais des conseils, des informations et de la bienveillance, de celle qu'on se doit à soi-même. \"\u0026lt;b\u0026gt;\u0026lt;i\u0026gt; Les Echos\u0026lt;\/i\u0026gt;\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\" Extrêmement clair. On apprend plein de choses. \" \u0026lt;b\u0026gt;\u0026lt;i\u0026gt;Le Mag de la Santé\u0026lt;\/i\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Table des matières : \u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Introduction\u0026lt;br\/\u0026gt;Partie 1 : \u0026lt;\/b\u0026gt;La science de la longévité\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Partie 2 : \u0026lt;\/b\u0026gt;Le jeûne au quotidien\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Vade-Mecum\u0026lt;br\/\u0026gt;Remerciements\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773088878915,"sku":"9791036639753","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791036639753-3203564d-3b4b-454f-83b1-aad11a5558ed_eb45d6db-5a0e-40d7-a14e-93d8259e6343.jpg?v=1787840465","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/jeuner-en-mangeant-sante-forme-poids-longevite-36159","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}