{"product_id":"habiter-mon-corps-guide-de-meditation","title":"Habiter mon corps - Guide de méditation","description":"\u003cp\u003eComment dépasser nos difficultés et nos souffrances ? Comment se relier de manière plus juste à nos émotions ? Comment éprouver la joie d’être pleinement présent à ce que nous vivons et à ce qui nous entoure ?\u0026lt;br \/\u0026gt;Cet ouvrage nous invite à découvrir les fondamentaux de la méditation. Que l’on soit méditant averti ou débutant, revenons à l’essentiel : méditer c’est être. Être à soi et avant tout à son corps, l’habiter, ne plus lui être étranger.\u0026lt;br \/\u0026gt;Fabrice Midal, philosophe et enseignant de la méditation, nous guide dans une exploration de la pleine présence, nous apprend à nous relier à notre corps, à l’écouter et lui parler. Pour ce faire, pas de technique compliquée, il suffit d’apprendre à dire bonjour à son corps. Clément Cornet, spécialiste du lien entre corps et méditation - il suit des études de kinésithérapie -, nous présente la posture à adopter pour méditer. En apprenant à se centrer et à s’ancrer, nous pourrons vivre une expérience de la pratique complète et libératrice.\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;« Nous habitons notre corps bien avant de le penser. » Albert Camus\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;Cet ouvrage comporte 5 méditations guidées par Fabrice Midal, 4 méditations guidées par Clément Cornet, ainsi que des enseignements sur la pratique de la méditation, donnés par les deux auteurs.\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773198881091,"sku":"9782367624709","price":19.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9782367624709-68cefa0d-6de3-4816-babe-96d71be9c3a2_f325c76d-acd1-4229-ac97-c6049b5bddf8.jpg?v=1787840519","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/habiter-mon-corps-guide-de-meditation","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}