{"product_id":"goodbye-fatigue-ne-plus-subir-sa-fatigue-ni-celle-des-autres-nouvelle-edition-revue-et-augmentee","title":"Goodbye fatigue ! - Ne plus subir sa fatigue ni celle des autres - Nouvelle édition revue et augmentée","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;b\u0026gt;Nouvelle édition revue et augmentée d'un cahier d'exercices inédit\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Fatigué d'être fatigué ?\u0026lt;br\/\u0026gt;Le manuel indispensable pour retrouver un nouveau souffle !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Charge mentale, écrans omniprésents, routine pesante, injonctions perpétuelles à la performance et au bonheur : face à tout cela, nos épaules s'affaissent et notre esprit s'affole. Nous cumulons une dette de fatigue qui ne cesse de croître.\u0026lt;br\/\u0026gt;Comment faire pour ne plus subir notre fatigue et celle des autres ? En s'appuyant sur sa pratique de l'hypnose, du yoga nidra, de la méditation, et ses échanges avec une multitude de personnes épuisées, Léonard Anthony a identifié 9 grandes sources de fatigue auxquelles nous pouvons tous être sujets au quotidien. Il nous livre ici les clés pour nous en libérer : des solutions simples et concrètes afin de retrouver de l'énergie et jouir d'une liberté nouvelle !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;Léonard Anthony s'est initié à la méditation et au yoga nidra en Inde il y a plus de vingt ans. Aujourd'hui praticien en hypnose écologique, il a fait de la fatigue sa spécialité. Il est l'auteur de plusieurs essais sur ces sujets et sa vidéo \" Comment sortir de la spirale de la fatigue ? \" sur la chaîne Brut a cumulé des millions de vues.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Table des matières :\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 1 - \u0026lt;\/b\u0026gt;Vous êtes à bout de souffle ? Ne passez plus à côté de l'essentiel\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 2 -\u0026lt;\/b\u0026gt; À force de vouloir tout gérer, tout contrôler, vous êtes sur les rotules ? Quittez la roue, vous n'êtes pas un hamster\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 3 - \u0026lt;\/b\u0026gt;L'actualité vous fait voir la vie tout en noir ? Soulagez-vous, ne portez pas le monde sur vos épaules\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 4 -\u0026lt;\/b\u0026gt; Vous êtes trop sensible, tout vous agresse ? Vous êtes un super-héros, apprenez à vous servir de votre pouvoir\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 5 - \u0026lt;\/b\u0026gt;Vous buggez trop souvent ? Déprogrammez votre dépendance numérique, laissez votre smartphone se reposer\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 6 - \u0026lt;\/b\u0026gt;Vos week-ends, vos vacances tournent au cauchemar ? Posez les valises, retrouvez la marmotte qui sommeille en vous\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 7 - \u0026lt;\/b\u0026gt;Votre travail vous consume ? Mettez-vous au boulot, éteignez l'incendie\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 8 -\u0026lt;\/b\u0026gt; Votre quête de perfection vous rend parfaitement malheureux ? Soyez imparfait, allez à la conquête de votre équilibre\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Chapitre 9 - \u0026lt;\/b\u0026gt;La routine vous endort ? Éveillez-vous, vous n'êtes pas un zombie !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Épilogue\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;13 exercices pratiques\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773339160899,"sku":"9791036640391","price":18.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791036640391-ed8b2ed9-d547-40fb-b420-d786d797a8fb_573c0938-c769-4751-9dc9-68ca446b6224.jpg?v=1787840603","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/goodbye-fatigue-ne-plus-subir-sa-fatigue-ni-celle-des-autres-nouvelle-edition-revue-et-augmentee","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}