{"product_id":"bougez-plus-vivez-mieux-14664","title":"Bougez plus, vivez mieux !","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;b\u0026gt;Michel Cymes et Kevin Mayer, le médecin et la star de l'athlétisme, nous expliquent dans ce guide à deux voix pourquoi \" le sport, c'est la santé \" et comment le pratiquer, à son échelle. \u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Le sport ? Il faut que je m'y (re)mette !\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNous savons tous que l'activité physique et le sport sont bons pour la santé et l'épanouissement personnel, mais de là à les intégrer dans notre quotidien, il y a un pas que beaucoup n'arrivent pas à franchir.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComment caser l'activité physique dans vos journées surchargées ? Vous êtes fatigué, vous avez la flemme... comment vous motiver et le rester ? Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ? Saviez-vous qu'on peut être sportif et sédentaire ? Qu'une activité physique régulière est le meilleur antidépresseur naturel ? Et pour les plus sportifs, comment optimiser vos performances et éviter les blessures ?\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce guide, le médecin et l'athlète proposent une synthèse inédite mêlant explications scientifiques et expérience personnelle pour vous donner envie de bouger. Ils livrent leurs conseils pour permettre à tous de profiter des bienfaits de l'activité physique.\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;br\/\u0026gt;\u0026lt;b\u0026gt;Bouger plus va changer votre vie !\u0026lt;\/b\u0026gt;\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773047132483,"sku":"9791036630293","price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791036630293-ee67363e-6cbe-4f0b-a89f-a032e720c9e4_c7bb2d57-7d26-4fc4-9cd6-afa40fb9bdaf.jpg?v=1787840437","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/bougez-plus-vivez-mieux-14664","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}