{"product_id":"bonjour-anxiete","title":"Bonjour anxiété","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Ici, on parle de sant\u0026amp;#xE9; mentale, sans tabous et avec bienveillance ! L\u0026amp;#x2019;anxi\u0026amp;#xE9;t\u0026amp;#xE9; est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu\u0026amp;#x2019;elle devient incontr\u0026amp;#xF4;lable, elle peut envahir le quotidien et se r\u0026amp;#xE9;v\u0026amp;#xE9;ler invalidante. Dans ce livre, vous d\u0026amp;#xE9;couvrirez en d\u0026amp;#xE9;tail ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les sympt\u0026amp;#xF4;mes (\u0026amp;#xE9;motionnels et physiques), afin de mieux les g\u0026amp;#xE9;rer et les appr\u0026amp;#xE9;hender avec votre entourage (professionnel ou personnel). Gr\u0026amp;#xE2;ce aux t\u0026amp;#xE9;moignages de diff\u0026amp;#xE9;rentes personnes ainsi qu\u0026amp;#x2019;aux outils et exercices pratiques, vous pourrez enfin aborder votre anxi\u0026amp;#xE9;t\u0026amp;#xE9; plus sereinement, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalis\u0026amp;#xE9;es pour retrouver un \u0026amp;#xE9;quilibre et un bien-\u0026amp;#xEA;tre mental au quotidien. Vous trouverez \u0026amp;#xE9;galement de nombreux conseils et des citations in\u0026amp;#xE9;dites tout au long de votre lecture pour prendre soin de vous.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773299970371,"sku":"9782487064287","price":15.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9782487064287-5da81a3c-4bf5-4200-83b2-d7825283edf1_17d7a6f8-4943-4188-8f98-484549a3b060.jpg?v=1787840587","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/bonjour-anxiete","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}