{"product_id":"apprivoisez-votre-stress","title":"Apprivoisez votre stress","description":"\u003cp\u003eCes séances de sophrologie guidées vous apporteront des solutions pour apprivoisez les symptômes du stress : fatigue, tension, déconcentration, angoisse, insomnie… Grâce à 7 exercices variés et accessibles, que vous pouvez effectuer de manière autonome, vous découvrirez comment être plus serein et détendu au quotidien.\u0026lt;br \/\u0026gt; \u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;\u0026lt;em\u0026gt;Déroulé des pistes :\u0026lt;\/em\u0026gt;\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;em\u0026gt;1.\u0026lt;\/em\u0026gt;\u0026lt;em\u0026gt; Introduction \/ 2. Explorer tout l’espace respiratoire (\u0026lt;\/em\u0026gt;\u0026lt;em\u0026gt;6 min) \/ 3. Relaxation dynamique  (17 min) \/ 4. Objet de concentration (6 min) \/ 5. Le curseur du stress (7 min) \/ 6. La bulle de protection (11 min) \/ 7. Descente vers le sommeil (6 min) \/ 8. Top Relax (8 min) \/ 9. La pépite (10 min)\u0026lt;\/em\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773316813123,"sku":"9782356418098","price":7.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/apprivoisez-votre-stress","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}