{"product_id":"apprivoisez-vos-emotions-4-seances-de-sophrologie-guidees-par-l-auteur-et-un-livret","title":"Apprivoisez vos émotions - 4 séances de sophrologie guidées par l'auteur et un livret","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;p\u0026gt;Notre faculté à ressentir des émotions fait partie de notre humanité. Pourtant nous vivons les émotions envahissantes comme une faiblesse, une source de stress et d’anxiété.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Ce guide va vous aider à reconnaître et comprendre ces réactions à la fois physiques et psychiques, qui nous traversent quand nous rencontrons \u0026lt;b\u0026gt;la joie\u0026lt;\/b\u0026gt;, \u0026lt;b\u0026gt;la tristesse\u0026lt;\/b\u0026gt;, \u0026lt;b\u0026gt;la peur\u0026lt;\/b\u0026gt; et \u0026lt;b\u0026gt;la colère\u0026lt;\/b\u0026gt;. Percevoir leurs nuances, c’est déjà commencer à les apprivoiser.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Puis 4 séances de sophrologie basées sur la respiration et la visualisation vous offrent la possibilité de profiter pleinement des émotions positives et de canaliser les émotions négatives.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;Mobiliser vos ressources pour sortir d’un état d’abattement, utiliser votre respiration pour agir sur votre état émotionnel, anticiper positivement un événement que vous appréhendez ; vous aurez alors des outils pour vivre votre quotidien avec plus de sérénité.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u0026lt;p\u0026gt;La voix rassurante et précise de Clarisse Gardet vous guidera avec douceur lors des séances et vous ressentirez immédiatement une nouvelle harmonie.\u0026lt;\/p\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773203501379,"sku":"9782356414540","price":14.45,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9782356414540-b8cad481-13d4-44f1-984e-649eedddc7fb_5628803d-b4ec-4ca8-ac9d-cd0527f58e8f.jpg?v=1787840523","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/apprivoisez-vos-emotions-4-seances-de-sophrologie-guidees-par-l-auteur-et-un-livret","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}