{"product_id":"antistress-la-methode-simple-pour-soigner-l-anxiete-et-la-deprime","title":"Antistress : la méthode simple pour soigner l'anxiété et la déprime.","description":"\u003cp\u003e\u0026lt;div\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Le livre qui vous soigne en 7 séances !\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;\/div\u0026gt;Ce livre audio est une méthode simple et rapide pour apprendre à gérer son stress. La souffrance et les maladies liées au stress représentent aujourd’hui un véritable fléau pour des millions de personnes.\u0026lt;br \/\u0026gt;Grâce aux découvertes des neurosciences et à une solide expérience clinique, David Gourion a élaboré une méthode accessible à tous qui vous montrera comment éteindre les mécanismes qui maintiennent le stress.\u0026lt;br \/\u0026gt;Il va vous apprendre à entraîner votre esprit à mieux le réguler au fil de sept séances de lecture fluides et progressives.\u0026lt;br \/\u0026gt;Quatre protocoles personnalisés vous seront ensuite proposés pour vous montrer comment prévenir les conséquences psychologiques les plus fréquentes d'un stress chronique trop élevé : coups de blues et déprime, anxiété, petites manies et grignotage compulsif.\u0026lt;br \/\u0026gt;  \u0026lt;br \/\u0026gt;L’écoute d'Antistress va produire une prise de conscience et déclencher une motivation qui ne vous laisseront pas indifférent !\u0026lt;br \/\u0026gt;  \u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;TABLE DES MATIERES\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Introduction\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Première partie \u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;Mode d’emploi de la méthode Antistress\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 1 : Vous n’êtes pas le valet de vos soucis\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 2 : Les problèmes qui n’existent pas encore ne vous concernent pas\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 3 : Détectez les \u0026lt;em\u0026gt;fakes news\u0026lt;\/em\u0026gt; de votre cerveau\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 4 : Libérez vos pensées\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 5 : Soyez attentif et souple comme un chat !\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 6 : Choc motivationnel, c’est maintenant… ou jamais\u0026lt;br \/\u0026gt;Séance 7 : Quel sens voulez-vous donner à tout cela ?\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Seconde Partie \u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;Quatre protocoles personnalisés\u0026lt;br \/\u0026gt;Protocole 1 : Rumination, anxiété et panique\u0026lt;br \/\u0026gt;Protocole 2 : Coup de blues, déprime et burn-out\u0026lt;br \/\u0026gt;Protocole 3 : Petites manies et vrais TOC\u0026lt;br \/\u0026gt;Protocole 4 : Grignotage compulsif\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Conclusion\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u0026lt;br \/\u0026gt;\u0026lt;strong\u0026gt;Remerciements\u0026lt;\/strong\u0026gt;\u003c\/p\u003e","brand":"Prose","offers":[{"title":"Numerique","offer_id":54773325332803,"sku":"9791035411763","price":21.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0911\/7309\/3699\/files\/9791035411763-6b098d0e-1585-41c0-9909-2de909b2fc8c_245751e6-f600-443f-87c2-df0337c57ace.jpg?v=1787840609","url":"https:\/\/boutique.prose.audio\/products\/antistress-la-methode-simple-pour-soigner-l-anxiete-et-la-deprime","provider":"Prose","version":"1.0","type":"link"}